Tengo una curiosa manía
Mi problema es que me horroriza la suciedad. Me considero una mujer limpia, pero creo que me excedo y estoy preocupada. Cada vez que termino de manipular algo, tengo que lavarme las manos varias veces, con jabón de pastilla y un estropajo, sino no me parece que queden bien limpias. Como continuamente estoy tocando papeles de desconocidos en el trabajo (soy abogada) tengo que dedicar muchísimas horas del día a lavarme las manos, pero lo peor de todo, es que de tanto resfregarlas con el estropajo, se me daña mucho la piel, y tengo continuas heridas y dermatitis que tengo que tratar con pomadas con antibiótico.
Esto cada a vez a peor y empiezo a preocuparme, también estoy observando que si los expedientes no están perfectamente colocados en el sitio de la mesa que les corresponde (la esquina superior derecha y a 3 cm de borde para que no se caigan) me pongo muy nerviosa y tengo que ponerme a ordenar todo el despacho antes de empezar a trabajar, y luego claro, a lavarme las manos… y así siempre con estas cosas. Creo que me paso de limpia y ordenada, pero no entiendo bien a que se debe. En casa hago exactamente lo mismo, y mi marido se enfada mucho conmigo porque no puede mover nada de su sitio, y discutimos mucho por esto.
Una compañera mía de instrucción solucionó un problema parecido al mio con hipnosis, según me ha contado. ¿Podrían ayudarme?





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Estimada amiga:
Bueno, todo parece indicar que se trata de un TOC (trastorno obsesivo compulsivo), he tenido varios casos, y por lo general todos llegan a remitir bastante. Lo primero que te recomiendo es confiar, ante todo, en la terapia y el terapeuta que elijas, él te va a proporcionar las habilidades de afrontamiento y resolución indispensables para poder solucionar el problema. Lo otro es que, basada en esas habilidades procuradas, seas paciente, ya que estos 3 ingredientes son esenciales para extinción del trastorno con este tipo de terapia en el menor tiempo posible.
A través de la hipnosis, (según caso), lo primero que busco es desensibilizarte ante la conducta, de manera que en un inicio la aceptes tal y como se presenta ahora, una vez que tus habilidades de afrontamiento están resueltas (lavarte las manos, organizar, etc) y no te procuren el nivel de estrés que muestras en tu escrito, podemos comenzar con las habilidades de resolución en la terapia. Piensa que si no te produce ese nivel de estrés, la fase de resolución es más eficiente.
Trabajamos también la parte cognitiva, es decir, la obsesión, procurando que tú aceptes que es importante lavarse las manos, ser ordenada, pero dentro de unos limites que establecemos en las habilidades del control de los impulsos, que es al final, lo que tu quieres. Poco a poco, mientras aprendes estas nuevas habilidades, tu respuesta hacia la compulsión inhibe muchísimo. Lo que vamos haciendo es una reestructuración cognitivo-conductual a través de la hipnosis (hipnoterapia). Hasta que el problema remite, o al menos queda en unos niveles que te permita hacer una vida saludable.
Tengo un caso en mi web que es un testimonio que te puede ayudar mucho a decidirte por este tipo de terapia.
Puedes verlo en la siguiente dirección al final de la página http://hipnosisprofesional.eu/chp/trastornos/obsesiones-y-compulsiones.
Espero que mi respuesta te de una esperanza.
Un saludo
Hernán J Hernández Gª-Casariego
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