Rompo cosas que estimo cuando me enfado
Mi problema es que cuando me enfado, no puedo controlarme y siempre acabo por coger algo y tirarlo al suelo o por la ventana, cuando no se lo tiro a alguien a la cabeza que es todavía peor (esto lo hago poco). Luego me arrepiento muchísimo. Por ejemplo ya van dos veces que por un enfado he tirado el móvil por la ventana, y aunque el primero me lo regaló la compañía por una portabilidad, el segundo era un iphone, capricho mio de tenerlo y me costó 450 €, porque es libre. Nada más haberlo tirado ya estaba llorando, me costó mucho pagarlo, pero cuando estoy muy enfadada y pierdo el control, no pienso si es caro o barato y lo rompo sin pensarlo. Estoy harta de no poder controlarme, un día acabaré tirando algo más caro aún, o haciendo daño a alguien que es lo peor. Mi novio me ha dicho que haga hipnosis y arregle esto, que él no piensa regalarme otro iphone, ni ninguna otra cosa para que luego la tire, dice que le cuesta mucho ganarlo, y tiene razón.
Me gustaría que me dijeran como puede arreglase esto. Gracias.
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Bueno, aunque no sé tu nombre ni edad, por regla general, me atrevo a decir que éste es un trastorno de ansiedad, donde pierdes el control de los impulsos, desembocando en un episodio explosivo, esto que comentaré, puede ser totalmente falso en tu caso, porque para avaluar es imprescindible verte primero en consulta. Además, la edad es fundamental en estos casos, porque a medida que envejecemos, usualmente estos estados comienzan a concomitar con otros trastornos de la ansiedad, como somatizaciones, etc.
Ahora bien, en muchos casos esto no es más que una conducta aprendida, sobre todo en los primeros años de vida, donde para lograr algo en la infancia, el niño recurre al enfado, y por esta vía resuelve su demanda, creando un reflejo condicionado. Es decir, yo me enfado y obtengo lo que quiero.
Ya en la adolescencia esto puede agudizarse, debido a que el entorno en que se empieza a mover el individuo no está precisamente en los escenarios familiares, y se agudiza perdiendo el control del enfado, rompiendo cosas valiosas para llamar la atención de la otra persona, buscando la aprobación y lástima, e incluso culpando a la misma del resultado de su acción.
Una vez que se es consciente del resultado de nuestra actitud, nos invade el sentimiento de culpa, el arrepentimiento y la rabia, pero siempre para nuestros adentros, con lo cual no se racionalizan estas actitudes, muchas veces por miedo a que en un final se conozca que realmente somos débiles y se nos haga daño.
Con respecto a la opinión de tu novio, no con hipnosis, pero si a través de ella, podemos llegar a que aceptes, te identifiques y cambies la cognición (la manera de pensar ante una situación de estrés)y con ella tu conducta.
Al trabajar sobre el subconsciente, este aceptará de buen grado, (siempre que no existan otros trastornos coadyuvantes), que hay una manera más coherente, como adultos, de enfrentarnos a diferentes escenarios estresantes, donde la respuesta a éstos ( una vez resueltos)nos producen un equilibrio emocional donde no estarán presentes esos sentimientos de culpa y rabia, con lo cual,, nuestra autoestima y auto-realización se potencian, creando un nuevo reflejo condicionado resolutivo cuando te enfrentas a diferentes problemáticas emocionales en tu vida.
Lo importante, al final, no es el objeto que rompes cuando lo tiras, sino cuánto sufres en silencio.
Espero poder ayudarte, si así lo decides. Mientras, recibe un saludo, y ante cualquier duda, no dejes de consultarme. Puedes llamarme al 91 110 04 04
Hernán J Hdez Gª-Casariego
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LikeDislikeBien, como debes saber tienes un trastorno de Ansiedad con pérdida de control de los impulsos, seguramente a consecuencia, de una o varias situaciones estresantes en tu vida que no controlas o no toleras, ( distorsionas cognitivamente), y a consecuencia de ello, has generado episodios de ansiedad, consecuencia de ese estrés , por falta de control respecto a esas situaciones .
Roser Reyné
Para cualquier consulta , nos encontrarás en :
http://www.hipnosis-profesional.com
Manel Avalos
Roser Reyné
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